অনলাইন ডেস্ক:
হৃদরোগ বর্তমানে বিশ্বজুড়ে মৃত্যুর অন্যতম প্রধান কারণ। তবে বিশেষজ্ঞদের মতে, হার্ট অ্যাটাক বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই হঠাৎ ঘটে না; এর আগে শরীর নানা ধরনের সংকেত দিতে শুরু করে। অনেক সময় এসব লক্ষণ সাধারণ ক্লান্তি, গ্যাস্ট্রিক বা মানসিক চাপের সমস্যা মনে করে অবহেলা করা হয়, যা পরে বড় ঝুঁকির কারণ হতে পারে।
চিকিৎসকদের ভাষ্য অনুযায়ী, দীর্ঘদিন ধরে অস্বাভাবিক ক্লান্তি অনুভব করা হৃদযন্ত্রে রক্ত সরবরাহ কমে যাওয়ার একটি প্রাথমিক ইঙ্গিত হতে পারে। একই সঙ্গে অল্প কাজেই শ্বাসকষ্ট, বুক ধড়ফড় করা বা হঠাৎ মাথা ঘোরার মতো উপসর্গও হৃদরোগের ঝুঁকির কথা জানাতে পারে।
হার্ট অ্যাটাকের সবচেয়ে পরিচিত লক্ষণ হলো বুকের মাঝখানে চাপ, ভারী অনুভূতি বা ব্যথা। এই ব্যথা অনেক সময় বাম হাত, কাঁধ, ঘাড়, চোয়াল কিংবা পিঠ পর্যন্ত ছড়িয়ে পড়তে পারে। কিছু মানুষের ক্ষেত্রে ঠান্ডা ঘাম, বমিভাব, দুর্বলতা এবং অস্বস্তিও দেখা দেয়।
বিশেষজ্ঞরা আরও জানান, শরীরে তরল জমে যাওয়ার কারণে পা, গোড়ালি বা পায়ের পাতা ফুলে যেতে পারে। রাতে বারবার প্রস্রাবের জন্য ঘুম ভাঙা, দীর্ঘস্থায়ী কাশি বা গোলাপি রঙের কফ বের হওয়াও হৃদযন্ত্রের দুর্বলতার সঙ্গে সম্পর্কিত হতে পারে।
এছাড়া অনিয়মিত হৃদস্পন্দন, ঘুমের মধ্যে শ্বাস বন্ধ হয়ে যাওয়া, অতিরিক্ত নাক ডাকা এবং মনোযোগের ঘাটতির মতো লক্ষণও হৃদরোগের ঝুঁকির সঙ্গে যুক্ত বলে বিভিন্ন গবেষণায় উল্লেখ করা হয়েছে। পুরুষদের ক্ষেত্রে হঠাৎ যৌন সক্ষমতা কমে যাওয়াও ধমনিতে ব্লকেজের একটি সম্ভাব্য সতর্কসংকেত হিসেবে বিবেচিত হয়।
চিকিৎসকদের পরামর্শ, একাধিক উপসর্গ একসঙ্গে দেখা দিলে বা নতুন কোনো অস্বাভাবিক লক্ষণ দীর্ঘদিন স্থায়ী হলে দ্রুত চিকিৎসা নেওয়া উচিত। বিশেষ করে বুকের ব্যথা, তীব্র শ্বাসকষ্ট, অতিরিক্ত ঘাম বা মাথা ঘোরার মতো উপসর্গ দেখা দিলে দেরি না করে জরুরি চিকিৎসা সেবা গ্রহণ করা প্রয়োজন।
স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা মনে করেন, শরীরের সতর্কবার্তাগুলো সময়মতো শনাক্ত করা গেলে হৃদরোগজনিত জটিলতা এবং আকস্মিক মৃত্যুর ঝুঁকি অনেকটাই কমানো সম্ভব। তাই নিজের শরীরের পরিবর্তনের প্রতি সচেতন থাকা এবং নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা করানো হৃদযন্ত্রকে সুস্থ রাখার গুরুত্বপূর্ণ উপায়।