অনলাইন ডেক্স:

এ যুগের সন্তানরা পড়তে বসতে চায় না, খেতে চায় না, কথা শোনে না। এই বাস্তবতা সম্মুখিন সব বাবা-মায়েরাই। এ প্রজন্মের বাচ্চাদের নিয়ে আজকের বাবা-মায়ের চিন্তা অনেক গুন বেশি। বর্তমান সময়ের বাচ্চারা অতিরিক্ত সময় ফোনে কাটায়। গেম খেলা বা কার্টুন দেখা সবই মোবাইলের ডিসপ্লেতে সীমাবদ্ধ। এই মোবাইলের নেশাই তাদের জেদি ও অমনোযোগী করে তুলছে, যা তাদের স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে বিশেষ প্রভাব ফেলছে। 

সন্তানকে স্ক্রিনের আসক্তি থেকে দূরে রাখতে কিছু অভ্যাস পরিবর্তন জরুরি। বাচ্চাদের এ অভ্যাসগুলো পরিবর্তনের জন্য গল্প করুন, খেলুন, একসঙ্গে কাজ করুন। সে সময়টিতে ফোনের দিকে মন দেওয়া যাবেনা। আপনি যদি নিজে মোবাইল থেকে দূরে থাকেন, সন্তানও আপনার আচরণ অনুসরণ করবে।

খেলাধুলার মধ্যে থাকলে বাচ্চারা মোবাইল ধরতে চায় না। তাই তাদের নানা ধরনের খেলায় যুক্ত রাখুন। সব সময় বাইরে নিয়ে যাওয়া সম্ভব না হলে ঘরেই বোর্ড গেমসহ নানাবিদ শিশু খেলনার সরঞ্জাম দিন। রং পেন্সিল বা সৃজনশীল কাজ  ও শিশুদের গল্পের বই দিয়ে আগ্রহী করতে পারেন। একটা সময় তারা মোবাইল ভুলে যাবে।

অনেক বাবা-মা সন্তানকে খাওয়ানোর সময় মোবাইল হাতে দেন।  কিন্তু এটি ভয়ঙ্কর অভ্যাস।   এতে খাওয়ার প্রতি মনোযোগ থাকে না, খাবারের স্বাদ বা আগ্রহও কমে যায়।

তবে যে সব শিশুরা আকৃষ্ট মোবাইল ফোনে তাদের হঠাৎ করে মোবাইল বন্ধ করে দেবেন না।   এতে শিশু আরো রুক্ষ ও জেদি হতে পারে। তবে কৌশল করে ধীরে ধীরে সময় কমান। কোন সময় কতক্ষণ টিভি বা মোবাইল দেখা যাবে নির্দিষ্ট একটি সময় ঠিক করে দিন। নিয়মিতভাবে সীমা বজায় রাখলে আসক্তি কমে যাবে এবং স্বাস্থ্যকর রুটিন তৈরি হবে। এতে শিশুর শরীর ও মনের বিকাশ ঘটবে। তবে যে সময়টিতে তারা মোবাইল দেখে সে সময় অবশ্যই খেয়াল রাখুন তারা কি দেখছে।

সূত্র : এই সময়